Helle Niewald (foredrag)

Søndag d.8.marts kl.16.00-16.45
Foredrag: Brug naturen til afstresning

Kom og afprøv redskaber til afstresning!
Nature Mind tilbyder nærvær og afstresning i naturen.
I smukke Natura 2000 omgivelser giver vi dig viden om hvad stress er og hvordan langvarig stress forebygges.
Vi bruger mindfulness, yoga, psykomotorik, Qi gong, nedtoningsmusik og kreative øvelser, så krop og sind kommer ned i gear.
Vi indleder foredraget med et kort oplæg om stress og afprøver derefter nogle af de bedste øvelser til afstresning.
Nature Mind holder en- og fler-dages kurser. Vi er som udgangspunkt ude i naturen, men hvis vejret er for hårdt, trækker vi ind i det store samlingstelt. Vi holder til Idom, vest for Holstebro.
Læs mere på www.naturemind.dk

Lukket for kommentarer.