Maja Louise Bruun (workshop)

Søndag d.11.oktober kl.14.00-15.30 (ca) i Lokale E
Giv dig selv et pusterum og sig goddag til din krop.

På workshoppen vil jeg introducere deltagerne til mindfulness og kropslig opmærksomhed, som jeg bruger det i hverdagen, og som jeg bruger det som del af den kropsterapeutiske behandling.

Du vil få mulighed for at bruge farver og sanser, i løbet af workshoppen, da vi skal lege lidt med at illustrere, hvordan vi oplever sansningen af kroppen,  her og nu.

Formålet er at få en lille pause fra hverdagens tankemønstre , undersøge om opmærksomheden kan blive i kroppen, og  få øje på om bestemte steder i kroppen trænger til lidt ekstra omsorg. Du vil få et enkelt redskab, til at bringe mindfulness med ind i hverdagen.

Alle kan deltage og der stilles ingen krav om særlige forudsætninger., udover evnen til at kunne lytte til hvad andre siger og et åbent sind.

Jeg inviterer deltagerne til at dele sine iagttagelser og refleksioner, i løbet af workshoppen, men det er ganske frivilligt om man vil dele.

Psykomotorisk terapeut og psykoterapeut
Maja Louise Bruun
Roskilde Kropsterapi

Bemærk maksimum 10 deltagere.

Lukket for kommentarer.